1、先调节日常生活，煎炒炸辣油腻的食物少吃 ， 青菜水果多吃，有两种食品不吃一种是牛奶，一种是糖 。可以用清水洗脸 ， 不要使用油性的护肤品 。

2、黑头粉刺可以用粉刺挤压器挤出 ， 然后再涂抗生素的药膏 ， 例如夫西地酸乳膏 。在挤压之前要做好消毒工作 。
【如何有效去黑头 怎样去黑头粉刺】3、也可以外涂阿达帕林凝胶 ， 可以抑制粉刺的形成 。
4、可以采取刷酸治疗，例如水杨酸或者果酸 。

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