鱼肉的营养价值及功效与作用语音播报鱼肉的营养价值及功效与作用 _功效

鱼肉是生活中人们经常会吃的一种肉类食材，它肉质鲜嫩营养丰富，能制成多各美味的菜式供人类食用，生活中常见的鱼肉种类有很多，像鲤鱼、草鱼以及黑鱼等，就都是人们常吃的鱼肉，那么鱼肉的营养价值有多高呢？它的功效与作用有哪些呢？今天小编就为大家具体说一说。【鱼肉的营养价值及功效与作用语音播报鱼肉的营养价值及功效与作用】

鱼肉的营养价值及功效与作用1、鱼肉的营养价值
鱼肉的种类虽然有很多种，但是它们在营养价值方面却有很大的相似，多数鱼肉中都含有大量蛋白质和多种维生素，另外氨基酸和维生素以及胆碱和卵磷脂等物质的含量也很高，人们平时食用鱼肉不但能吸收营养，还能健脑益智，也能延缓衰老。

2、鲤鱼肉的功效与作用
不同的鱼肉在功效方面也有所不同，鲤鱼是人们常吃的鱼肉，它具有健脾开胃和利尿消肿以及安胎通乳等多种功效，平时把鲤鱼处理干净以后直接煨熟，能治疗人类的黄疸，把它与猪蹄一起做汤则能治疗女性产后少乳。
3、黑鱼肉的功效与作用
黑鱼肉在生活中也比较常见，它能补脾利水也能去瘀生新，清热祛风和补肝益肾等也是黑鱼肉的重要功效，平时把黑鱼肉与生姜红枣一起煮制后食用，能治疗人类的肺结核，把黑鱼肉与红糖一起炖制服用，还能治疗人类的肾炎。

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