【女性必吃的6除湿食物 除湿的食物和水果都有哪些】1、绿豆：绿豆中含有大量的抗氧化成分 ， 还含有大量的生物碱 ， 豆固醇等物质 。具有清热解暑的功效 。
2、冬瓜：可以清热利水，消肿解毒，有助于缓解糖尿病，动脉硬化的症状 。对于高血压，肾脏疾病的患者具有很好的改善作用 。

3、柚子：可以改善气血 ， 改善脸上发黄的症状 。对于经常心悸的患者具有很好的治疗效果 。
4、湿气的出现和居住环境、气候因素等有所关联 。多数是因为身体内脾胃阳气虚寒导致 ， 所以饮食方面可以多吃点清热解毒的蔬菜水果，如黄花菜，木耳，竹笋 ， 菠菜，马齿苋，香菇，水果方面以草莓，苹果 ， 橙子，猕猴桃等食物为主 。

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