1、莲子是凉性的，清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带 。
2、莲子心味苦、性寒 ， 归心经、肾经 。清心，去热，止血，涩精 。治心烦，口渴，吐血，遗精 ， 目赤肿痛 。
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3、清心去热，莲芯有很好的去心火的功效 ， 可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
4、.治便秘 ， 用莲子芯冲水喝 ， 可以治疗便秘 。
5、养心健脑，莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。

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