![遗精是阴虚还是阳虚 频繁遗精是阴虚还是阳虚](http://img.gansulong.com/240209/0R2355114-0.jpg)
遗精是阴虚还是阳虚!中医认为,阴阳平衡是人体健康的基础,当阴阳出现失调情况时,人体健康自然也就会出现问题 。生活中存在阴盛阳虚这种情况的人不在少数,但多数人由于不清楚阴盛阳虚的表现,所以发病时常常会不自知 。通常情况下,形寒肢冷、水肿、泄泻、痰饮等都是阴盛阳虚较常见的表现 。
1.干贝
干贝又称江珧柱 。性平 , 味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃 。
2.鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨 。因此 , 女性常吃鲈鱼对肾有益 。
3.栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外 , 更有补肾壮腰之功 。女性肾虚腰痛者,最宜食用 。
4.枸杞子
枸杞子性平 , 味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年 , 尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜 。
5.何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛 , 或女子带下者,食之皆宜 。
6.海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢 , 降低血脂 。含有粘蛋白质及其它多糖成分 , 不仅对女性补肾有益 , 而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织 。
7.芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳 。
注意事项
女人补肾忌吃或少吃的食品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟 。
除上述7种食物外 , 动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 。
补肾可以采用食补的方法 , 多食用一些益肾的食物,例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气 。另外 , 每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物 。
遗精是阴虚还是阳虚!中医认为,阴阳平衡是人体健康的基础 , 当阴阳出现失调情况时 , 人体健康自然也就会出现问题 。生活中存在阴盛阳虚这种情况的人不在少数,但多数人由于不清楚阴盛阳虚的表现 , 所以发病时常常会不自知 。通常情况下,形寒肢冷、水肿、泄泻、痰饮等都是阴盛阳虚较常见的表现 。
1.干贝
干贝又称江珧柱 。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃 。
2.鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平,味甘,它既能补脾胃 , 又可以补肝肾,益筋骨 。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益 。
3.栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功 。女性肾虚腰痛者,最宜食用 。
4.枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年 , 尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜 。
5.何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛 , 或女子带下者,食之皆宜 。
6.海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳 , 而且富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢,降低血脂 。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织 。
7.芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳 。
注意事项
女人补肾忌吃或少吃的食品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟 。
除上述7种食物外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 。
补肾可以采用食补的方法,多食用一些益肾的食物,例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气 。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物 。
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