减肥这件事靠的就是坚持 ， 速成方法是不健康的 。想要减肥成功并且长久的保持 ， 就要相信科学 ， 用科学的方式来减肥 。不要总是走捷径 ， 不要以健康为代价 。瘦下来之后不要恢复成之前的生活状态 ， 要科学饮食 ， 坚持运动 ， 培养一些利于减肥的好习惯 ， 来维持自己的身形 ， 减少复胖几率 。
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