减肥药十大排行减肥药排行榜第一名减肥药排名第一

科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。
见过太多的同学，用尽了各种各样的减肥方法，最后兜了一大圈，终究又回到了饮食与运动的科学减肥之路。吃过的减肥药，用过的杂七杂八的减肥方法，数不胜数。个中滋味，冷暖自知。今天就说一说，市面上减肥药的成分，其中有合法的，也有非法的，都聊聊，让大家对减肥药的成分有一个大体的认识。
同时希望看到这篇文章的同学，能够珍爱自己的身体，选择科学的减肥方法。很多时候，我们发现，最慢的方法最有效果，而最快的方法，往往是转了一圈后，又回到了起点，不得不重新反思后再出发。
最近几年，吃减肥药减肥的人群相对减少了，互联网的发展、科学减肥普及的推广以及监管力度的加大都起了很大作用。但市场上减肥药依然不少，还是有不少人铤而走险的在尝试。减肥药大多分为以下几类：阻止脂肪吸收类，以奥利司他为代表；抑制食欲的药物，以西布曲明为代表；抑制碳水吸收类，以二甲双胍为代表，以及酚酞为代表的一类便秘类减肥药物等。
减肥药第一，奥利司他
奥利司他是非处方药，这意味着不用医生的处方就可以直接购买。也是合法的减肥药。奥利司他的减肥机制是抑制你肠胃里的消化脂肪酶，阻止人体摄入食物中的小部分脂肪，从而间接的达到减少热量摄入控制体重的目标。与此同时，在服用奥利司他的过程中，也会进行饮食热量摄入的限制。这实际上通过药物＋节食的方式进行减肥。因为奥利司他没有和神经、血糖扯上关系，所以，感觉起来是相对安全的减肥药。
奥利司他最大的问题在于腹泻。因为人体摄入的脂肪大部分没有被吸收，所以会被直接排泄出来，这是因为消化不良而产生的。服用奥利司他期间，大便失禁是常事，通常会穿戴纸尿裤。因为摄入的脂肪没有被人体完全吸收，所以很多脂溶性维生素ADEK都会缺乏，会造成脸色发黄，皮肤变差等一系列问题。
第二，西布曲明
西布曲明，通过抑制食欲来减肥，其原理是一种中枢神经抑制剂，可抑制去甲肾上腺素等激素的摄取利用。西布曲明最常见的副作用为血压升高，心率加快，因此禁止有高血压或其他心血管问题的患者使用。其他常见的副作用包括口干，易怒，失眠和便秘等问题。由于这款减肥药引起的心血管事件越来越严重，因此大多数市场将该其移除下架，同时也不再被认为是安全的减肥产品。在中国，2010年开始，也禁止销售添加西布曲明的减肥药物。现在西布曲明已经是违禁的减药品。
第三，二甲双胍
二甲双胍是抑制碳水吸收的药物，是处方药物。多用于胰岛素抵抗的肥胖人群，它的原理是增加人体对于胰岛素敏感性，从而变相降低血糖，减少脂肪存储以及肥胖的发生。二甲双胍的副作用是在服用过程中产生恶心、腹痛、厌食、腹泻等症状，这与药物对神经系统造成的影响有关系。对于肥胖的糖尿病患者，二甲双胍的确表现出一定的减重效果。二甲双胍抑制碳水吸收，实际上也是一种变相节食的行为。当人体能量得不到保障时，身体代谢水平自然就会下降，身体慢慢就会垮掉，得不偿失。二甲双胍更多是针对糖尿病患者的药物，而一般减肥者，严重不建议使用。
第四，其他
至于其他的酚酞为代表的通过腹泻来减肥的药，对于人体的消化系统影响也非常严重，会产生电解质紊乱，心律失常、肌肉痉挛等症状。女性长期服用还可能带来更大的危害。这里还要提一下左旋肉碱，它并不是属于减肥药，更多是一种酶或者补剂。它的作用是运输分解后的长链脂肪酸到线粒体中燃烧。正常饮食情况下，并不需要额外补充，要通过左旋肉碱减肥，必须配合适当的有氧运动才可以。
以上通过减肥药来减肥，不仅不靠谱，还严重伤害身体健康(一般来说，正常人摄入左旋肉碱并不会对身体造成伤害，而是没有必要去摄入)，更可悲的是即使减下来，也会很快反弹回去。因此，唯有科学的减肥方法才是正确选择。那么科学的减肥方法是什么呢？
科学减肥第一，膳食均衡下的热量盈亏
科学减肥最重要的是膳食均衡，减肥并不是想象的这个不能吃，那也不能吃的。而是首先要膳食均衡，营养素要全面，只有营养全面了，身体正常运转后，才能操纵脂肪的增减。同时，在你整个减肥的过程中，要找到一种适合自己的可持续性饮食方案。唯有持续的饮食方案，才能够让你坚持度更好一些。但凡减肥失败的人，大多都是因为饮食前期没有规划好。以上两个方面都做好了，下面才是热量盈亏，只有全天摄入热量小于消耗热量，才会让你减肥成功。不然，热量没有亏空，一切都是空谈。

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