芹菜可以煮粥吗怎么做 芹菜可以煮粥吗 芹菜粥能减肥吗

芹菜可以煮粥吗1芹菜可以煮粥 。
芹菜营养丰富 , 当中富含水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钾、锌、钙等多种微量元素 , 与大米一起炖煮食用 , 味道很是美味 , 并且利于人体消化吸收 , 其中丰富的纤维素 , 能够促使肠胃蠕动加快 , 增强人体的新陈代谢 , 促进排便 , 维持自身的生理机能 。
鸭肝香芹粥2食材:白米 , 香芹 , 盐水鸭肝 , 食用油 , 食盐 , 香葱少许 。
做法:
1、洗净白米 , 倒入锅中 , 用食用油、食盐浸泡30分钟;
2、之后将白米与鸭肝、清水同煮至粥熟稠;
3、另外把香芹切成小段 , 投入粥中 , 搅拌均匀 , 盖锅盖 , 关火;
4、用锅粥的余温将香芹的味道焗出 。然后出锅时撒上熟芝麻食用 。由于香芹的味道很重 , 可不放香葱 。
肉片芹菜粥3食材:香芹 , 粳米 , 肉片 , 清水 。调味料:盐适量 。
做法:
1、洗净肉片 , 焯一遍水 , 清洗干净香芹 , 切小段 , 粳米洗净待用 。
2、取净锅上火 , 放入清水、粳米 , 大火烧开转小火煮45分钟后放入肉片、香芹 , 再煮5分钟调味即成 。
鲜虾芹菜粥4食材:鲜虾 , 芹菜 , 大米 , 香菇2朵 。
调料:盐少许 , 胡椒粉少许 。
做法:
1、清洗干净香菇 , 切成碎粒备用 。
2、之后把虾剪干净须角 , 洗净 。
3、芹菜同样切碎粒 。
4、米清洗干净 , 倒入豆浆机中 , 加入适量的水(加至900ml处);
5、加入香菇粒、鲜虾 , 按豆浆机煮粥键 , 约煮四十几分钟;
6、煮好后加入芹菜粒和适量的盐以及胡椒粉焖一会 , 倒出即可食用 。
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