喝生芹菜汁可以降尿酸吗喝生芹菜汁可以减肥吗芹菜汁什么时候喝减肥 _芹菜汁什么时候喝减肥

喝生芹菜汁可以减肥吗1有一定的减肥功效。
首先是因为生芹菜汁中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助大便的排出，而且粗纤维还能与部分脂肪酸结合，令脂肪酸在肠道中不被身体吸收，从而减少脂肪的堆积。
其次是因为和芹菜汁能够提升饱腹感，减少其他食物的摄入，从而降低食欲，辅助减肥。
最后芹菜中含有利尿成分，喝生芹菜汁能消除体内水钠潴留、利尿消肿，对于水肿型的肥胖有很好的减肥效果。
芹菜汁什么时候喝减肥2在饭前喝最有助于减肥。
前面提到了，芹菜汁的减肥主要是因为富含粗纤维，能够提升饱腹感，因此建议在饭前喝，这样吃主食的时候就会吃的少一些，减少其他食物热量的摄入，达到减肥的效果。
但是注意，芹菜汁不宜在睡前喝，因为芹菜汁能够利尿，睡前喝可能会半夜起来小便而影响睡眠。
芹菜汁生喝还是熟喝3都可以。
喝生的芹菜汁一定要注意清洗干净芹菜，并且将表面的生水沥干，以免由于喝了生水而引起肠胃不适。
熟的芹菜汁经过了高温消毒，比较的安全，但是高温也会分解一些营养素，比如说降低了维生素C的含量，损失少量的营养。
生榨芹菜汁能否天天喝4看个人的身体情况。
【喝生芹菜汁可以降尿酸吗喝生芹菜汁可以减肥吗芹菜汁什么时候喝减肥】芹菜性寒，如果是上火内热或者说身体阳气比较足的人群，经常喝芹菜汁是没有问题的。但是如果是本身怕冷、手脚冰凉、脾胃虚寒的人群，那就不能天天喝芹菜汁了，这样会加重的体内的寒凉之气，对身体反而不利。

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