荠菜包饺子要不焯水 荠菜包饺子要不要用开水烫一下 荠菜跟什么菜搭配包饺子好吃
荠菜包饺子要不要用开水烫一下1建议用开水进行焯烫处理 。
荠菜是一种野菜 , 其营养成分较高 , 食用具有清热凉血、润肠通便、养肝明目的功效 , 用于包饺子不仅营养价值高 , 而且口感味道好 , 但荠菜含有大量的草酸 , 草酸吃起来味道涩 , 还容易和钙元素、镁元素生成身体无法消化和吸收的络合物 , 影响食物的消化和吸收、降低矿物质的摄取 , 一般对于草酸含量高的食物 , 吃之前都会采取焯水处理 , 以去除草酸 , 达到改善食物口感和提高营养价值的作用 , 所以用荠菜包饺子最好要在烹饪前进行焯水处理 。
荠菜包饺子焯水需要多长时间230秒即可 。
荠菜焯水只需在沸水中稍加焯烫即可 , 不用完全煮熟 , 而且饺子之后还需经过蒸煮等方法熟制才能吃 , 如果焯水的时间过长 , 荠菜口感会变老 , 鲜味也会下降 , 一般水开后放入荠菜焯30秒 , 看到荠菜颜色变得深绿了即可捞出备用 。
荠菜怎样焯水比较嫩31、在水中加点盐和油选择较为鲜嫩的荠菜尖清洗干净 , 然后在荠菜投入沸水之前加盐、油 , 因为蔬菜在盐的渗透作用下所含的色素会充分显现出来 , 而油则会包裹在蔬菜周围 , 在一定程度上阻滞了水和蔬菜的接触 , 减少了水溶性物质的溢出 , 还能减少了空气、光线、温度对蔬菜的氧化作用 , 使其在较长时间内不会变色 , 在色泽上显得比较鲜嫩 。
2、过凉水荠菜焯水完成之后还需过一遍凉水 , 经过冷热刺激后 , 可维持荠菜中的水分不流失过多 , 同时可保留其鲜绿的颜色不因久放而发黄 , 保证口感鲜嫩好吃 。
荠菜跟什么菜搭配包饺子好吃4按照个人饮食习惯选择材料即可 。
荠菜味道清淡可口 , 可以不放其他食材 , 做素馅荠菜饺子食用 , 也可以放入鸡蛋做鸡蛋荠菜饺子 , 也可以加入瘦肉做荠菜肉馅饺子 , 其中荠菜和猪肉是最基本的搭配 , 因为它们一荤一素 , 搭配合理 , 而且还能中和彼此的味道 , 这样味道也会更好 , 营养也会更充分一些 , 推荐荠菜猪肉馅的方法 , 可参考如下步骤操作:
1、处理荠菜 。荠菜洗净 , 放入热水(水中加少许盐和花生油 , 荠菜会更绿更保持营养)中焯一下 。
2、放凉水中浸泡 , 取出 , 挤干水分 。切碎 。
3、将肉切碎 , 将生姜打成碎末 , 放入肉中 , 搅拌均匀 , 放置5分钟即可 。
4、随后再进一步调制肉馅 。放入盐、鸡精、生抽、料酒拌匀 , 静置2到3分钟 , 放入香油拌匀即可 。
5、将葱切碎 , 放入荠菜中 。先在荠菜中倒入花生油(裹住水分) , 拌匀 , 静置2到3分钟 。
【荠菜包饺子要不焯水 荠菜包饺子要不要用开水烫一下 荠菜跟什么菜搭配包饺子好吃】6、放入腌制好的猪肉 。放入盐、鸡精、香油拌匀即可 。
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