海带可做爆炒海带丝、凉拌酸辣海带丝、海带炖豆皮等 。一共3步，以下是爆炒海带丝的详细操作：
操作/步骤
1

切丝
海带泡发，切丝 。
【怎么吃海带 怎么吃海带不会碘摄入过量】
2
沥干水分
锅中烧水至水开，倒入海带丝煮至断生，捞出过凉水沥干水分 。

3
爆炒
锅烧热放油，放葱姜蒜、小米辣、剁椒、盐、南德、花椒爆香，倒入海带丝 。放酱油、醋、芝麻油爆炒即可 。

END
总结：以上就是关于怎么吃海带的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

• 猪血炒什么好吃 猪血炒什么好吃下载猪血怎么好吃
• 佛手瓜好吃吗 鸡蛋炒佛手瓜好吃吗
• 萝卜丝火腿饼的做法 火腿萝卜饼怎么做
• 微胖的女生怎么穿衣服显瘦图片 微胖的女生怎么穿衣服显瘦
• 生化危机8理智使用狗皮膏药怎么完成
• 大米要怎么煮才好吃 东北大米怎么煮才最好吃
• 武魂2新版本新时装坐骑一览 武魂2怎么绑定坐骑
• 武魂2神勋章 武魂2神戒图文介绍
• 死亡细胞吸血鬼有什么用 吸血鬼幸存者怎么无限杀死神
• 铁岭查询医保信息方法及服务网点 铁岭医保怎么查询