得了前列腺增生生活中要注意哪些问题得了前列腺增生生活中要注意哪些

得了前列腺增生生活中要注意哪些?男性朋友得了此病后，生活起居是十分受阻扰的，严重者甚至没有办法在继续上班，为了避免疾病加重，我们要在生活中做好疾病的护理工作，需要在生活起居和生活饮食上做相关的护理，这样才能让患者朋友每天的生活过的舒服些，下面我们就如何护理做细致的说明。
一：饮食注意
前列腺增生患者饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品(如：氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等)，以减少前列腺充血的机会。

(1)前列腺增生患者禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
(3)前列腺增生患者服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

(4)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
【得了前列腺增生生活中要注意哪些问题得了前列腺增生生活中要注意哪些】(5)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。
二：生活起居
前列腺增生患者对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。

尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情
前列腺增生患者切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。
适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。
前列腺增生患者每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。经常坚持热水坐浴及经常热水泡澡。
情志调养经常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
以上就是“得了前列腺增生生活中要注意哪些”的说明，前列腺增生患者朋友既然知道自己患有此病，就要放宽心情，不要被自己的情绪所左右，生活中多一点积极的想法和心态，这样有助于自己的病情快速恢复哦!
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