怎么让自己变帅变自信怎么让自己变帅男生怎么让自己变帅( 四 ) _让

⑨身材高大的人不要穿过于明细的条纹、格子图案；
中等身材可以选择挺度和厚度较高的布料衬衫；
高个子或者下盘稳重的可以选择条纹格子衬衫；
矮胖型的人素色才是你唯一的选择。

3、休闲搭配
①全身不能超过三个颜色
一般来说，在选择衣服的时候要有主色、辅助色和点缀色，主色就是占全身面积最多的颜色，一般用于套装、大衣……
辅助色就是与主色搭配的颜色，占全身面积的40%左右，比如上衣、衬衫、背心……
点缀色就是鞋子、包包、饰品的颜色，一般是起到点睛、提亮的作用，对于男生来说，点缀色不宜过亮，可以选择深一点、暗一点的颜色，这样更能显得简单大方。

②瘦穿圆领，胖穿V领
V领能拉长颈部视线，显高显瘦，非常适合稍胖的人穿，如果瘦子穿了，就只能先得更加得单薄。

③鞋子背包要干净
男生得品味一般都体现在鞋子上了，男人的鞋子就像是男人的第二张脸一样，所以鞋子一定要干净。
背包出来干净，还要适合自己的气质和年龄，不会选择包包的男生可以选择高档感的牛皮方包，因为它搭配衬衫、西装都非常好用。

④根据肤色选择衣服的颜色
对于男生来说，其实冷色调的衣服最为合适，因为冷色调能够凸显男生的沉稳，而且男生的肤色整体比女生要偏暗，而冷色调的衣服从一定程度上来说，能够起到显白的作用。

⑤不同衬衫格子适合的场合
格子面积较小的细格子衬衫，能够传达出庄重感，适合工作场合穿着；
格子面积大的衬衫，休闲意味就比较浓厚，适合休闲时穿着；

⑥休闲装搭配
穿休闲衬衫时可以搭配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择最好不要超过三种。

改变五：身材管理
1、运动

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身材管理的基本办法就是运动，一周最起码要运动三次，而且每次运动要在1个小时以上。
频率太长或者运动时间太短都不能很好的控制体型。
对于只想减肥，减体重的人来说，运动不一定要去健身房，也没必要非得办张健身卡，因为就算你办了卡你也不会去的，健身卡的作用做多就是用光你的预算，让你下半个月吃土。
运动可以是打球、爬山、也可以是做广播体操……
最好是结合你的兴趣找个你能坚持的运动，不然很容易会半途而废。
2、控制饮食

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减肥最傻的方法就是节食，因为吃是人的必须的生理反应，但是控制饮食确实确实要做，并且这还是非常重要的。
我说的控制饮食，主要是少吃零食，并且不要暴饮暴食，注意控制食物的摄入量。
记得胖的人一定要少吃大米多吃粗粮，多补充肉蛋奶，少吃肥肉。
【怎么让自己变帅变自信怎么让自己变帅男生怎么让自己变帅】只要能做到摄入的卡路里小于消耗的卡路里，就可以达到减肥的目的。

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