石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素,具有美容养颜抗衰老、还可以保护眼睛的功效,并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用 。石榴还可以保护我们的心脏,调整心脏正常的运动频率,软化我们的血管,补血养气 。
![吃石榴有什么好处和坏处 吃石榴有什么好处](http://img.gansulong.com/230131/1005392P6-0.jpg)
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食用功效:
【吃石榴有什么好处和坏处 吃石榴有什么好处】1、止血收敛
石榴具有收敛作用,能涩肠止血,再加上其有较好的抑菌作用,是辅助治疗腹泻、出血的佳品 。
2、解酒
对于饮酒过量的人,石榴还有解酒的功效 。
3、抗菌抑毒
石榴皮中含有较多的生物碱,石榴果肉中含量也不少,对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有抑制作用 。
4、安胎
孕妇适量喝石榴汁能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率,石榴中含有的丰富的多酚化合物,具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用,对孕妇和胎儿都有好处 。
5、美容养颜
石榴中含有花青素和红石榴多酚,都具有抗氧化能力,能清除体内自由基,起到延缓衰老的作用,而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多,水分含量也多,能帮助补充肌肤所丢失的水分,让肌肤明亮柔润,起到美容养颜作用 。
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食用禁忌:
1、石榴有很明显的收敛作用,它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分,让大便燥结,故便秘者忌食 。
2、石榴中含有大量的糖分,食用以后会让血糖明显升高,故糖尿病患者应该尽量避免食用石榴 。
3、吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液,慢性气管炎患者和肺气肿患者食用,症状会明显加重 。
4、急性盆腔炎、尿道炎患者,以及感冒者需忌食石榴 。
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