能吃 。
正常情况下,豆浆里面的豆渣是可以吃的,豆渣营养丰富,含有高膳食纤维、高蛋白质、高矿物质,可作为烹饪原料添加到各类主食里,其中的豆类氨基酸和谷类氨基酸可以形成互补,有助于消化吸收 。
【自制豆浆后会过滤出豆渣 自制豆浆后会过滤出豆渣能吃吗】
![自制豆浆后会过滤出豆渣 自制豆浆后会过滤出豆渣能吃吗](http://img.gansulong.com/230130/00113MW9-0.jpg)
文章插图
豆渣的营养价值及功效:
1、豆渣中含有丰富的食物纤维,具有润肠通便的功效,可以预防便秘的发生 。
2、豆渣中含有丰富的粗蛋白质和钙元素,可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力,防止骨质疏松的发生 。
3、经常吃豆渣,可以预防肥胖,还有降血压、降血糖、降血脂的功效 。
![自制豆浆后会过滤出豆渣 自制豆浆后会过滤出豆渣能吃吗](http://img.gansulong.com/230130/00113KC7-1.jpg)
文章插图
豆渣的做法:
材料:豆渣、面粉、葱末、香菜、胡萝卜、盐、花椒粉 。
1、香菜切末,胡萝卜切丁 。
2、碗中放入豆渣,倒入胡萝卜定,倒入葱末,香菜末,花椒粉,盐,面粉,搅拌均匀,揉成团 。
3、豆渣面团揉成球,压成饼 。
4、锅中放油,大火烧至七成熟 。
5、放入豆渣饼,小火煎至两面金黄即可 。
- 养金毛犬我后悔了
- 拔牙后口水带血能吞吗 拔牙后口水带血可以咽下去吗
- 节后哪种生活习惯容易引起发胖 节后睡眠不足和细嚼慢咽哪种易发胖
- 剩馒头加热水开后5分钟即可 剩馒头蒸锅加热几分钟
- 养了哈士奇之后流的泪
- 科普 | 复工以后,单位食堂如何做好防控? 食堂用餐如何防护
- 拔牙后很多口水 拔牙后口水是要含着好还是咽下去好
- 拔牙后咬的棉球 拔牙后咬棉球可以吞口水吗
- 三国:刘备为什么被后人称之为枭雄?
- 倩女幽魂鬼灵升一级后就可以多召唤一个鬼灵出战 倩女幽魂鬼灵升一级的区别