芒果班戟的功效及做法 芒果班戟用什么芒果

芒果班戟的功效及做法 芒果班戟用什么芒果

【芒果班戟的功效及做法 芒果班戟用什么芒果】
班戟是一种用黄油在煎锅中烹制的小面包干,但经过香港人的打磨已经变成港式甜品的经典之一,香港人将班戟和芒果完美的结合在一起,每次品尝的时候都会由衷钦佩发明如此美味组合的人,下面我们就一起来看一看芒果班戟的功效及做法吧!

芒果班戟的材料
鸡蛋1个 , 低筋面粉80克 , 芒果1个,橙汁30克,牛奶210克,黄油10克,糖粉20克 , 淡奶油适量,巧克力酱10克 。
芒果班戟的做法
1、鸡蛋与糖粉20克放入到打蛋盆里 , 用打蛋器搅拌均匀 。

2、加入室温牛奶和鲜橙汁搅拌均匀,筛入低筋面粉 。
3、用刮刀把低筋面粉与蛋奶浆拌均匀,加入溶化的黄油 。
4、黄油与蛋奶浆搅拌均匀,放入冰箱冷藏30分钟 , 取出面糊过滤一遍后,用一个不粘平底锅稍微加热,用汤勺舀入一汤勺的面糊小火煎至面糊凝固即可取出 。
5、面皮煎好了放一边等待冷却,芒果切成条状,淡奶油打发好后,取一片面皮将煎过的一面放入少许淡奶油,放入切好的芒果条,上面再放入一层淡奶油,包好后收口朝下,放入冰箱冷藏即可 。

芒果班戟的功效
1、明目作用:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,其维生素A原含量占水果首位,具有明目作用 。
2、止晕止吐:芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
3、抗癌作用:芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分,具有防癌的功效 。
4、滋润肌肤:芒果中含有大量的维生素,经常食用芒果有滋润肌肤的作用 。
5、防治便秘:芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处 。
6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 , 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
7、降胆固醇:芒果中富含维生素C,常食能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病 。