学习一下国外积极心理学中的“happy原则”,能帮助你的婚姻越来越快乐 。
a(appreciation):
越欣赏爱人越能享受婚姻 。很多人婚后对爱人的优点习以为常,不再用欣赏的目光看待彼此 。但麻木容易让人产生抑郁、压力,忘记快乐 。从现在开始 , 积极地享受和他(她)在一起的时光,欣赏他(她)的美丽和为你所做的一切 。
【婚姻越来越快乐“HAPPY原则” 婚姻的快乐】
p(pursue):
越追求越觉得满足 。结婚前 , 你为了追求她费尽心思,送过花、写过情书 , 那时你们都觉得很快乐 。这不仅是因为爱情,还因为追求本身会带来快乐,能让人感到独立、强大和自信 。婚后 , 你可以继续追求爱人的认可,也可以追求家庭的美满 。
p(perspective):
对婚姻越乐观就会越幸运 。婚姻中出现问题,乐观的人会积极行动,解决问题;悲观的人则会彼此埋怨,争吵不休 。当夫妻间出现问题时 , 先要稳定情绪 , 然后一起找出根源 , 乐观地去解决 。
y(yours):
越自主爱情越持久 。每个人都是不同的个体,即使婚姻也不能让你们丧失自主 。给彼此多一些空间和理解 , 你们双方都会觉得快乐许多 。
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