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手脚冰凉是阴虚还是阳虚!中医认为,阴阳平衡是人体健康的基础,当阴阳出现失调情况时 , 人体健康自然也就会出现问题 。生活中存在阴盛阳虚这种情况的人不在少数,但多数人由于不清楚阴盛阳虚的表现,所以发病时常常会不自知 。通常情况下,形寒肢冷、水肿、泄泻、痰饮等都是阴盛阳虚较常见的表现 。
5、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者 。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜 。
6、黑芝麻
【手脚冰凉是阴虚还是阳虚 女人怕冷手脚冰凉是阴虚还是阳虚】黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸,令人体代谢更快速 , 黑芝麻可以活化脑细胞,增强记忆,女性多吃黑芝麻能有效补血养血,可预防贫血,冬季用黑芝麻煲汤,女性食用还可以滋阴补肾 , 有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力 。
7、海参
海参有润燥养血、滋阴补肾的功效,女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃,补肾效果非常好,肾虚的女性养生要多吃!
8、枸杞子
枸杞性甘、平 , 归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 。
手脚冰凉是阴虚还是阳虚!中医认为,阴阳平衡是人体健康的基?。?当阴阳出现失调情况时,人体健康自然也就会出现问题 。生活中存在阴盛阳虚这种情况的人不在少数,但多数人由于不清楚阴盛阳虚的表现,所以发病时常常会不自知 。通常情况下 , 形寒肢冷、水肿、泄泻、痰饮等都是阴盛阳虚较常见的表现 。
5、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血 , 为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热 , 适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者 。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜 。
6、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸,令人体代谢更快速,黑芝麻可以活化脑细胞 , 增强记忆,女性多吃黑芝麻能有效补血养血,可预防贫血 , 冬季用黑芝麻煲汤 , 女性食用还可以滋阴补肾,有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力 。
7、海参
海参有润燥养血、滋阴补肾的功效 , 女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃,补肾效果非常好 , 肾虚的女性养生要多吃!
8、枸杞子
枸杞性甘、平,归肝肾经 , 具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。枸杞子亦为扶正固本 , 生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 。
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