枸杞需要清洗，买回来的枸杞子表面附有灰尘、细菌等 。如果泡水前不清洗一下，泡出来的枸杞水会含有许多细菌，服用后对身体也不好 。

文章插图
【枸杞需不需要清洗 枸杞需要清洗不】食用功效
1、提高机体免疫力，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效 。
2、擅长明目，所以俗称明眼子 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。

文章插图
营养价值
枸杞含有丰富的营养，枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱、VB1、VB2、VE、VC，特别是类胡萝卜素含量很高 。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等 。

• 现在可以去北京朝阳区吗 现在可以去北京旅游吗需不需要隔离2021最新
• 荸荠可以生吃吗 野生荸荠能生吃吗 荸荠生吃怎么清洗
• 美的热水器怎么清洗 美的热水器怎么样 美的热水器推荐
• 空调系统拆装与清洗 怎样拆空调清洗
• 作为合格的Sneakers爱好者，必备的正确清洗球鞋方法！ 球鞋清洗方法家用
• 毛巾变色了怎么办 毛巾变色了怎么清洗
• 油菜的清洗方法 洗油菜的方法有几种 怎样快速洗油菜
• 冷冻梭子蟹怎么清洗 冷冻梭子蟹怎么看变质了
• 洗衣机内筒怎么清洗？ 怎样清洗洗衣机内桶污垢
• 棉絮脏了怎么洗呀 棉絮脏了怎么清洗