黑豆豆浆和黄豆豆浆哪个好黑豆豆浆 _黑豆

黑豆浆的做法，黑豆豆浆怎么打
产后妈妈身体虚，在这期间需要充足的睡眠和合理的进补，而黑豆是富含高蛋白且低脂肪的食物，食用后不易增肥，是每位爱美妈妈的首选。黑豆做成黑豆浆既美味又营养，但是直接用黑豆磨豆浆，出浆少，口感差，那么黑豆浆的做法，黑豆豆浆怎么打呢？
要想黑豆浆做的更好喝，做法很重要，选择什么样的机器打豆浆也很重要。下面介绍一款经典美味黑豆浆的做法。
1、食材：黑豆、黄豆、黑米。
2、搭配比例：（用自带豆浆机的量杯）三分之一杯黑豆、三分之一杯黑米、三分之二杯黄豆。
【黑豆豆浆和黄豆豆浆哪个好黑豆豆浆】3、将黑豆、黄豆、黑米洗净，放在清水里浸泡8小时左右，一般前一天的晚上泡，第二天早上就可以打豆浆了。
4、工具最好选用破壁豆浆机，因为它出浆率更高，无渣不需要过滤。将准备好的食材倒入豆浆机内，加入纯净水至豆浆机内壁最高水位刻度线以内。然后豆浆机加盖、通电，选择打磨方式，豆浆打磨好后机器会自动停机。
5、将磨好的豆浆倒入碗内就可以饮用了。
值得注意的是，破壁豆浆机自带加热煮熟功能，打好可以直接喝。若没有煮熟功能的豆浆机，打好的黑豆浆需要加热煮沸才能饮用，避免生豆浆中毒。
黑豆豆浆的做法大全，黑豆浆怎么做
黄豆豆浆是大家比较普遍的早餐饮品，其实黑豆的营养也很高，而且黑豆还含有花青素，花青素有很好的抗氧化作用，可以美容养颜和抗衰老，所以很多人也选择用黑豆来打豆浆喝。那么好吃又营养的黑豆豆浆的做法大全，黑豆浆怎么做呢？
黑豆豆浆做法一：按照比例1:1准备好黑豆和黄豆，然后清洗干净，侵泡12小时。侵泡后捞出，把豆子放进搅拌机内，加水打成豆浆。打好后把豆浆倒入过滤网去除豆渣，然后倒入锅内用大火煮，煮的时候应该不停搅拌，预防粘锅煮糊。豆浆开始沸腾的时候立即转为小火，保持小火煮3-5分钟，要确保豆浆煮熟。煮好后黑豆豆浆就做好了，根据个人口味加入适量白糖或者蜂蜜，但是不能加入红糖，这点要注意。
黑豆豆浆做法二：先把黑豆清洗干净，然后用50°的温水侵泡一夜，把黑豆和侵泡的黑豆水一起倒入豆浆机厘米，打两分钟就可以把黑豆打碎了。然后用过滤网把豆浆过滤到碗中，豆渣可以做豆渣饼，或者直接扔掉。豆浆过滤好后倒入锅中，大火加热至沸腾，然后关小火再煮一下，确保豆浆煮熟了就可以关火了，最后根据个人的口味加点白糖，搅拌融化后就可以喝了。
黑豆豆浆是以黑豆为主，做的时候可以加点其他的材料，比如黄豆等，能增加豆浆的营养。在制作黑豆豆浆的时候，也可以只使用黑豆，不妨在家尝试自己做豆浆，营养又健康。
黑豆豆浆的做法
豆浆有很多的品种，不同的原材料做出来的豆浆是不一样的，比如黑豆豆浆就是非常特殊的一种豆浆，这种豆浆深受人们的青睐，但是很多人不知道黑豆豆浆的做法是怎样的，下面就让本文来为大家讲述。
1、黑豆豆浆的用料
首先要准备八十克左右的黑豆，然后准备10克冰片糖，和一升左右的凉开水。制作黑豆豆浆其实是很简单的，但是对于原料也就是黑豆的选择，必须要非常讲究才行，一定要挑选优质的黑豆，这样才能够做出正宗又营养的黑豆豆浆，所以大家在制作前对于黑豆的选择，一定要精心挑选才行。
2、黑豆豆浆的做法
首先把准备的黑豆放到清水中浸泡，浸泡的时间要长一些，最后提前一晚进行浸泡，要满足大概10个小时左右，这样才能够完全泡好。将完全泡好的豆浆放入到豆浆机中，再把准备的冰片糖也放进去，最后注入准备的凉开水，然后直接启动豆浆机即可，大概在15分钟后，豆浆就可以完全做好。

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