1、黑芝麻酸奶润肤效果好黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分 。其中丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰老 ， 还能滋润皮肤 。
【酸奶跟芝麻糊能混在一起吃吗 酸奶跟芝麻糊能混在一起吃吗会胖吗】2、中医学认为 ， 黑芝麻能益肝补肾、养血润燥、乌发美容，是极佳的美容食品 ， 且其中含的脂肪大多为健康的不饱和脂肪酸 。酸奶不但含有牛奶的所有营养，还比牛奶更好消化，同时维生素B族也更多，堪称营养最全面的食物 。吃酸奶的时候 ， 撒上一勺黑芝麻，不但香气浓郁 ， 润肤抗老的效果也更强 。需要提醒的是，芝麻颗粒太?。苋菀住按┏Χ?。所以最好将芝麻炒熟碾碎后再吃，效果更好 。
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