减肥不掉秤的十大原因,急！！！减肥不掉秤 _生活百科

减肥不掉秤是什么原因【减肥不掉秤的十大原因,急！！！减肥不掉秤】

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要持之以恒，贵在坚持，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
减肥为什么有时两三天不掉秤,有时一天掉1斤多？

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减肥是一个比较慢的过程。所以有时候你就是很辛苦的减肥，但是两三天都看不到吊称。但是你要持之以恒。等哪天就发现突然一天要掉一斤多。所以啊，还是要持之以恒才能减肥。要坚持的就是掉了，以后也有可能会反弹，所以一定要坚持下去。
急！！！减肥不掉秤

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其实减肥的目的不就是为了体形好看一些吗,不一定非要把体重降下来.
你自己也说了体形看着瘦了不少,那就是效果啊
再有就是减肥的时候少吃肉,除了牛肉可以吃一些,少吃淀粉类食物,多吃水果,每天几个西红柿和牛肉，外加两片维生素就可以了
减肥很久不掉秤是新陈代谢的原因吗

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减肥很久不掉秤是新陈代谢的原因吗?由于你减肥很久不掉秤不是新陈代谢的原因，应该是进入了减肥平台期，减肥平台期怎样突破呢？减肥平台期，即减肥停滞期。减肥初期，一般只要增加运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，就会进入减肥平台期。人们在减肥的过程中，都会减着减着，尽管已经瘦了一些，但无论自己怎么努力，少吃，减肥效果却一直停滞不前！这时的你可能遇到减肥平台期了。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，同时身体会自动降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，如果以上情况持续2周以上，那么基本可以断定你已经进入减肥平台期了，甚至还有小幅反弹的现象。世界卫生组织WHO的数据统计，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。每个胖人都有瘦身的愿望，这也是很多胖人在遇到减肥平台期或反弹后，而失去瘦身的信心的缘故。现已在国外盛行的智能生物酶HICIBI，已轻松突破了减肥平台期。
减肥平台期，减肥平台期怎样突破呢？肥胖和新陈代谢有关吗？----世界卫生组织WHO对减肥的解读
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。