蓝莓能和牛奶一起吃么蓝莓能和牛奶一起吃吗蓝莓不能和什么一起吃 _蓝莓不能和什么一起吃

蓝莓能和牛奶一起吃吗1可以适量吃。
晚上谣传蓝莓和牛奶是不能一起吃的，因为蓝莓维生素C以及酸性食物比较多；而牛奶含有丰富的蛋白质，一起吃维生素C会和蛋白质在人体内易凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。
但其实两者一起吃需要达到一个很大的量才会对人体造成危害，生活中吃蓝莓都是10-20颗，喝牛奶在250毫升左右，这样的量算是比较正常的，并不会对人体造成威胁，基本不会所以蓝莓和牛奶是可以一起适量吃的。
蓝莓和什么水果相克2寒性水果
蓝莓作为一种寒凉的水果，过量食用可能会加重人体体内的寒气，因此食用之后不宜再和寒性的水果一起食用，尤其是对于患有胃寒体寒的人，吃蓝莓后再吃寒性食材，容易导致体内寒气加重，四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。
生活中常见的寒性食物：常见的如西瓜、柿子、梨、枇杷、香蕉等。
蓝莓一天吃多少为宜340-60克左右。
蓝莓一天的食用量最好是控制在40-60左右，也就是大约20颗蓝莓的数量，食用过多是对身体不好。
主要是因为蓝莓其性凉，食用过多是容易刺激到肠胃的，加重体内的寒气；其次蓝莓中含有比较多的果酸，也是容易刺激到胃部的，食用过多的话，容易引起腹泻、消化不良等症状。
吃蓝莓的禁忌4蓝莓中含有一定的维生素以及纤维素，具有良好的通便利便功效，对于腹泻的患者不可以吃蓝莓，否则会导致病情更为的严重，甚至会引起身体脱水。
其次蓝莓中含有大量的草酸盐，不宜过量吃，尤其是胃酸过量者，要尽量避免大量吃蓝莓。
【蓝莓能和牛奶一起吃么蓝莓能和牛奶一起吃吗蓝莓不能和什么一起吃】最后就是蓝莓中含有丰富的糖分，食用之后可能会导致人体血糖升高，所以糖尿病患者不可以吃蓝莓。

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