蓝莓和什么水果榨汁好蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配蓝莓榨汁的功效作用 _蓝莓榨汁的功效作用

柠檬1材料:蓝莓、鲜奶、酸奶、柠檬、桑葚。
做法：
先将将蓝莓、桑葚用水冲洗一遍。
然后再用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右。
2、之后放入榨汁机中，挤入柠檬汁、倒入鲜奶、酸奶。
3、最后进行榨汁，倒入杯中即可食用。
牛油果2材料：牛油果、黄瓜5、蓝莓。
做法：
1、想将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净。
2、黄瓜对半切开切段，牛油果去皮切丁。
3、将黄瓜、蓝莓、牛油果放入榨汁机中，加150毫升水榨成汁。
4、将榨好的果汁倒入杯中即可食用。
蜂蜜3材料：蓝莓、蜂蜜、椰子油。
做法：
1、先将蓝莓洗净、去蒂。
2、将蓝莓、椰子油、蜂蜜一起拌匀。
3、放入榨汁机中，榨汁1分钟后，倒入杯中即可食用。
番茄4材料：番茄、蓝莓、蜂蜜、碳酸水。
做法：
1、先将番茄去蒂，切成4小块。
2、蓝莓洗净，用慢磨机碾磨。
3、加入蜂蜜混合后，加入碳酸水。
【蓝莓和什么水果榨汁好蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配蓝莓榨汁的功效作用】4、把番茄、蓝莓、蜂蜜放进去搅拌混合后，再加入碳酸水榨汁即可。

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