1、用料：冬虫夏草40克 ， 花胶80克 ， 鹿脚筋150克 ， 川续断15克，生姜2片，红枣2枚 。
【鹿筋做法步骤】2、制作方法：花胶预先浸透发开，用水洗净，切块 。鹿脚筋发胀后 ， 去筋膜，切段 。冬虫夏草、川续断、生姜、红枣分别用水洗净，生姜去皮，切片;红枣去核 。煲内加入适量水，用猛火煲至水开，后放入全部材料 ， 用中火约煲3～4小时，加少许盐调味，即可饮汤及吃鹿筋 。

3、功效：补肾益精强壮筋骨，此汤有滋阴补肾、壮腰强筋骨的作用 。对头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、手足心热、男子遗精、女子月经不调，有食疗作用 。日常以此汤佐膳，有补肾益精、健体养颜、强壮筋骨作用 。

• 酱肉四季豆做法窍门是什么 酱肉四季豆做法窍门
• 自制菜饼的做法窍门是什么 自制菜饼的做法窍门
• 青柠菊花茶做法窍门 青柠菊花茶做法窍门
• 牛腩的做法与配方窍门 牛腩的做法与配方窍门是什么
• 腊味糯米饭怎么做好吃 腊味糯米蛋的做法
• 白切猪脚的正宗做法视频教程 白切猪蹄的做法
• 椒盐葱花花卷的做法 葱花花卷的做法
• 大肉韭菜锅贴的做法大全 大肉韭菜锅贴的做法
• 种植水稻的五个步骤四年级 种植水稻的五个步骤
• 鲍鱼虾粥的做法视频 鲍鱼虾粥的做法