圣女果吃多了会干嘛圣女果吃多了会上火吗上火可以吃圣女果吗 _生活百科

圣女果吃多了会上火吗1圣女果吃多了不会上火。
【圣女果吃多了会干嘛圣女果吃多了会上火吗上火可以吃圣女果吗】圣女果性微寒，属于寒性水果，含有多种维生素和微量元素，常吃可以补气益血、美容养颜，多吃不会上火。只有荔枝、樱桃等热性食物吃多了才会容易上火。
上火可以吃圣女果吗2圣女果性微寒、味甘、酸，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒的功效，所以吃圣女果不仅不会上火，而且还能下火，经常上火的人常吃圣女果可以有效缓解防治上火症状。
圣女果吃多了会怎么样3损伤肠胃圣女果中的有机酸可以促进胃酸分泌，适当的吃可以促进消化，而吃多了则会导致胃酸分泌过多，刺激肠胃，引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛等情况。
腹泻圣女果属于微寒性食物，适当吃可以清热解毒，一旦多吃就会加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒的人，吃多了容易造成腹泻、腹痛等症状。
损害牙齿圣女果含有较多的有机酸，吃多了不仅会刺激肠胃，还可能会侵蚀牙釉质，损害牙齿，所以吃多了圣女果后最好是刷牙或漱口。
增加患病几率圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有很强的抗氧化性，吃多了圣女果容易破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌喝病菌感染，增加患病几率。
圣女果吃多少合适4建议每天不超过20颗。
常吃圣女果有美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、防癌抗癌等好处，但是圣女果吃多了可能会造成肠胃不舒服、引发腹痛、腹泻等症状，所以圣女果虽好，但要注意控制食用量，建议每天吃20个左右最佳，不宜多吃。

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