最佳答案维生素b族的作用及功能1、加速人体脂肪代谢，参与糖类的无氧分解；2、增强肌肉活性，调节神经系统活性，帮助缓解疲劳；3、参与细胞代谢，增强DNA、RNA的合成；4、促进肠道活性，帮助肠道内有益菌的合成等等

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【维生素b族的作用及功能 维生素b族的作用及功能，及其副作用】维生素b族功效及作用1、加快身体脂肪分解，参加糖原的无氧分解；2、提高肌肉组织活性，调整中枢神经系统活性，协助消除疲劳；3、参加细胞分化，提高DNA、RNA的生成；4、推动肠胃活性，协助肠胃内益生菌的生成这些 。一般像肝部、大豆、牛乳、蔬菜等食品中就含有多种多样b族维生素 。
维生素b族的不良反应过多服用维生素b族有可能出现容易上火、神经衰弱、疲惫心烦等种种病症，甚至有出现一些列皮肤过敏症状都是常常的事，而一般对于这种情况实际上只需终止服用维生素b族并多吃瓜果蔬菜就可以了 。

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