钙片和铁剂不能一起吃,会刺激肠胃,影响钙、铁的吸收 。钙片和铁剂没有明确的药物配伍禁忌,,但是使用后会加重肠胃的负担,抑制钙、铁的吸收,营养效果不佳,两者最好分开食用,铁剂适合在饭后服用,钙片在睡前服用吸收效果更好 。
钙片和铁剂不能一起吃【铁剂可以和钙片 钙片和铁剂能一起吃吗】
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钙片和铁剂不能一起吃,两者一起吃对肠胃的刺激比较大,最好分开服用 。钙片和铁剂没有明确的药物配伍禁忌,但是一起服用后肠胃难以同时吸收转运过多的元素,钙片和铁剂还有相互抑制作用,不能满足机体所需要的量,营养效果不佳 。
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每天摄入一定量的钙和铁有助于营养的均衡,但是钙片和铁剂要分开服用 。铁剂对肠胃的刺激比较大,适合在饭后服用,以免饭前食用后刺激肠胃出现恶心、呕吐的症状,钙片适合在睡前服用,有助于机体桂钙的吸收 。
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钙和铁都是人体所必需的的微量元素,除了服用钙片和铁剂,还可以食用富含钙、铁的食物 。含铁量比较高的食物有动物血、动物肝脏、红肉、贝类、海带、红糖等,含钙比较丰富的食物有各种奶制品、蛋类、豆类、硬果类等,食用时要注意搭配 。
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