【鸡蛋牛奶香蕉可以一起蒸吗 鸡蛋牛奶香蕉可以一起吃吗】鸡蛋香蕉和牛奶可以一起吃 ， 但是不能过量以免影响机体对营养物质的吸收 。鸡蛋、牛奶和香蕉都是营养物质非常丰富的食物 ， 一起吃可以提供大量的营养 ， 但是过量后会影响人体对蛋白质的吸收 ， 容易导致腹泻 ， 营养价值大大降低 。
鸡蛋牛奶香蕉可以一起吃

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鸡蛋牛奶和香蕉可以一起吃 ， 但要控制量 ， 否则会影响机体对营养物质的吸收 。食用过量后鸡蛋中的卵白素会使牛奶中的维生素失去营养价值 ， 还会破坏人体内的酶 ， 另外鸡蛋清中的一些物质会直接影响人体对蛋白的吸收 ， 营养价值会大大降低 。

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香蕉中富含胡萝卜素和维生素多种营养物质 ， 牛奶中的钙质和铁质含量也比较高 ， 两者同食可以提供大量的营养 ， 牛奶促进肠胃的蠕动 ， 香蕉有助于消化 ， 食用过量后容易导致腹泻 ， 肠胃功能欠佳者最好不要食用 。

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香蕉和鸡蛋可以一起吃 ， 鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 香蕉中富含膳食纤维、蛋白质和各种维生素 ， 一起吃可以为身体补充多种营养物质 ， 营养更全面均衡 ， 也不会产生不良影响 ， 但是不能空腹食用香蕉以免刺激肠胃 ， 从而导致腹泻 。

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