负面情绪多的人怎么破解负面情绪多的人是不是脑子有问题 _情绪

负面情绪多的人其实挺难受的，自己难受，周围的人也难受，负能量是很容易被受干扰的，如果你周围有个负能量的人尽可能远离，免得把自己也是弄的负能量满满。下面，我们来看看笨狗网带来的负面情绪长期压抑会造成什么结果吧！

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负面情绪多的人是不是脑子有问题【负面情绪多的人怎么破解负面情绪多的人是不是脑子有问题】只是情绪不太好，不能说明别人有病。
建议，跑步建身。问问你自己多久没有锻炼身体了，99%大概率是不经常建身的。个人建议跑步建身，会有很明显的效果。不过，一定要科学锻炼身体，跑步时少不了水，少不了热身运动，量从少到多，刚开始跑步不适合跑太快不合适过多的量。

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负面情绪长期压抑会造成什么结果情绪其实是我们内心感受的一种表达。
人们总在说这个人心理有问题，好像习惯于把心理和身体割裂开来。但其实我们的人类是有思维有情感的动物，我们时时刻刻都处于心理活动的状态，甚至睡眠的时候也在通过做梦来演绎内心的渴望和冲突。
所以，情绪和我们是在一起的。
当我们遭遇到某个人、某件事时，内心会产生某种情绪感受，如果这种情绪体验是负面的，就类似是感受到了有敌人来犯，那么我们的机体就会像被病毒侵入一样产生自主反应，通过神经系统传递到身体的内脏、心肌、血管代谢、呼吸、以及体温调节各个器官，帮助我们去应对可能带来伤害。比如：心跳加快、呼吸急促、胃肠道消化功能减缓等等。
但是如果这个情绪长期得不到疏解，一直被压抑着，那么身体的器官就一直回不到正常状态，心脏和消化道就会出现各种症状，比如心律失常、高血压、胃溃疡、以及各种皮肤病变等等。

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负能量太多是克制还是发泄1. 有尺度地发泄。如果明确是他人冒犯，服务标准出了问题，或一些两面三刀的人与事，在有维权成功的可能性下，要据理力争。如果投诉能换来自己心情愉快和一个更好的服务场所，这样双赢的事，就可以立刻做。
2. 如果是自己的问题，如发挥不理想，未达预期的投资，要直面错误，自我反省。
3. 不可抗力导致的郁闷。还是学会顺天应人，毕竟，谋事在人，成事在天啊！

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