秋季防燥饮食:山药玉米饼 山药玉米饼的功效

秋季防燥饮食:山药玉米饼 山药玉米饼的功效

秋季防燥饮食:山药玉米饼是大家最好的选择,现在讲一下为什么要选择山药的原因 。
秋季防燥饮食:山药玉米饼
白色食物应该是秋季饮食的主色调之一
因为,干燥是秋季的气候特点,中医说 , 燥邪最易灼伤肺津,引起口鼻干燥 , 干咳少痰,等等 。若此时不注重防燥 , 则日久,有可能化火耗阴,肺失滋润 。所以,此时的饮食,补肺是主旋律 。

补肺食物中有很多蔬果,而五行中认为,白色的食物是入肺的 , 像芋头、梨、银耳、莲藕、山药等等 , 其中山药或可当甜品,或可作小菜 。
切片后的山药总有些边角料需要处理 , 做成山药玉米饼,就可以物尽其用 。
山药玉米饼原料:山药、地瓜、玉米面若干,鸡蛋一只,牛奶适量 , 橄榄油、白糖各适量 。
【秋季防燥饮食:山药玉米饼 山药玉米饼的功效】现在大家应该都明白为什么要选择山药了吧,大家有空的话可以试试的 。