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【走在楼梯上一下一下 在楼梯一上一下是什么动作】在楼梯一上一下是台阶测试 。台阶测试指左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平 ， 它的优越性在于可以在室内进行 ， 能适合不同程度身体条件的人 ， 且不需要昂贵的设施 ， 并可以在很短的时间内完成 。

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