1、菠菜和牛肉是能够共同进餐的 。
2、不过，因为菠菜含有比较多的草酸和鞣酸，不管和什么肉类一起食用 ， 都是会影响到肉类和其他食物里的矿物质的吸收的 。面对这种情况，你可以用热水把菠菜绰一下，然后再吃，这样就好多了 。
【菠菜可以和牛肉一起吃吗 宝宝辅食菠菜可以和牛肉一起吃吗】
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