李子糖尿病人可以吗含糖量高吗 李子糖尿病人可以吃吗 哪些人不宜吃李子

李子糖尿病人可以吃吗1李子糖尿病人可以适量吃 。
李子能帮助糖尿病人消渴,并有利尿消肿的功效 。因此,糖尿病人是可以吃李子的 。但吃法有讲究,宜两餐之间食用,每次控制在5颗左右 。李子虽然含糖量很低,但是也不适合过量的食用 。
糖尿病人吃李子的注意事项21、血糖控制理想即可适量吃当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,并发症控制良好,这是所有糖尿病人能不能吃水果的先决条件 。
2、水果进食时间有讲究水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重 。专家提醒,糖友最好不要在餐前或餐后立即吃水果 。
3、进食次数有讲究糖尿病人每天进食水果的量是固定的,专家建议,每天进食的水果可以分开两次吃,比如上、下午各吃100克,这样既能防止血糖波动过大,也能给糖友解解馋 。
李子的功效与作用31、促进消化李子里面含有大量的果酸,这些成分可以让我们的肠胃加速蠕动 。因此说李子是具有促进消化的效果的 。另外因为李子的味道比较酸,还可以帮助开胃哦 。
2、清肝利水新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3、降压、镇咳李子的核仁也是有很厉害的药用价值的,已经有科学家发现,核仁里面含有杏仁甙,这种成分可以帮助降低血压,而且还能帮助止咳 。
4、美容养颜李子多吃的话可以帮助皮肤也更加年轻,李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点,长期吃就会看到效果,这个功用在《本草纲目》当中就有记载 。
哪些人不宜吃李子41、胃病患者李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
2、小孩【李子糖尿病人可以吗含糖量高吗 李子糖尿病人可以吃吗 哪些人不宜吃李子】幼儿的肠胃功能弱,吃李子容易损伤脾胃并且造成积食呕吐,多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。