1、有一定的损伤 。做一个标准的波比跳，里面包含深蹲、跳跃的动作，都需要借助双腿的力量，而波比跳的冲击力较大 ， 因此如果长时间做波比跳的话，很容易对膝盖造成损伤 。
2、不仅是波比跳 ， 基本上所有的剧烈的泡、跳运动，都能加重对膝盖的磨损，因为跳跃的阻力 ， 很容易造成膝盖受伤，而蹲下再站起的话 ， 对膝关节的磨损更大 ， 波比跳两者都包含，因此会对膝盖造成一定的损伤 。【波比跳伤膝盖吗 波比跳伤关节吗?】

3、在波比跳中做深蹲动作时，主要是依靠踝关节、膝关节和髋关节来承受自身的体重，如果做波比跳的时候动作不够标准，可能会让其余关节受力小而膝关节承受力变大，对膝盖的损伤会更大 。

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