16岁女生标准身高体重是多少 16岁女生标准身高

【16岁女生标准身高体重是多少 16岁女生标准身高】身高是由两种因素共同决定的,一种是父母遗传因素,这种因素是更改不了的;一种是后天环境因素 。因此不同的人在身高之间会存在差异,一般16岁女生的标准身高在155~165cm之间,平时注意饮食均衡搭配,再加上运动锻炼是可以增高的 。
16岁女生标准身高在155~165cm之间

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按照中国16岁女生的平均身高为158.3cm左右,但是身高是根据父母遗传因素,和后天环境因素共同决定的,因此不同的人群身高会有差异,只是差异不会太明显 。16岁女生的标准身高一般在155~165cm之间,稍微波动也属于正常 。
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先天的基因没办法改变,但是16岁正好是青春期发育的时候,这是人一生身高增长最快的时间段 。因此平时注意饮食均衡搭配,补充身体所需的各种营养元素,并且搭配锻炼身体,可以适量参与适宜的运动,如:跳绳、网球等,都对增高有益 。
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其实最好的增高的办法,就是尽可能满足对休息的需求,16岁处于课业比较繁重的时间段,要规划好时间和计划,这样才能够在学习的过程中,保证休息和睡眠的时间,再加上合适的营养摄入和运动锻炼,放松自己的身心是最好的方法 。