食材1主料：竹荪30g
其它食材：猪蹄420g、蜜枣1粒、清水适量、鸡粉适量
做法步骤21.竹荪、猪蹄和蜜枣 。
2.将竹荪浸泡2小时左右，期间不间断更换清水，然后择洗干净，沥干 。
3.将猪蹄洗净，焯烫一遍，再次洗净 。
4.将猪蹄和蜜枣放入煮锅中，一次性加足适量的清水 。
5.盖锅盖，大火煮滚 。
6.揭盖，撇去汤面的油 。
7.整锅倒入电炖锅中 。
8.通电，大火，煲1小时 。
9.揭盖，放入竹荪 。
10.揭盖，放入适量的鸡粉调味 。
功效3丰胸、增强免疫力
成果图4【竹荪猪蹄汤营养价值 竹荪猪蹄汤】

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