最佳答案口干舌燥首先要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,比如梨和菠菜等,饮食要清淡,少吃辛辣刺激的食物
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口干舌燥首先要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,比如梨和菠菜等,饮食要清淡,少吃辛辣刺激的食物 。口干舌燥大部分是缺水或者是肝火旺盛引起的,因此要注重生活和饮食习惯 。如果是病理上的口干舌燥,那就要及时咨询医生 。
补水小方法1、多喝温开水每天至少要喝8杯水,喝水量在1200以上,这样才能保证一天正常的机体循环用水需要,否则小便次数不够一天6-8次,无法将身体里的毒素和垃圾排掉,久而久之身体会越来越差 。
2、多吃水果和新鲜蔬菜水果和新鲜的蔬菜里面含有丰富的维生素,尤其是维生素c,而人体的维生素c每天都在流失,所以我们每天都要从食物当中去补充以维持维生素c在人体内的含量 。
3、使用保湿产品如果皮肤已经出现干燥脱屑的症状了,那就要及时使用保湿产品来护理皮肤,比如面膜和身体乳、护手霜这类产品,能够起到很好的一个补水和锁水的效果 。
4、使用补水喷雾【口干舌燥补水小方法 口干舌燥怎么办补水方法】随身可以带一个喷雾瓶,不管是在室内还是室外活动,随时都能否给皮肤表层补充水分,尤其是在空调房里,就更适合有一瓶喷雾随时随地的喷了 。
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