煮鸡蛋水开后煮几分钟最好 煮鸡蛋水开后煮几分钟

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1、煮软蛋,水开后煮3分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可 , 此时蛋清凝固,蛋黄干爽 。

【煮鸡蛋水开后煮几分钟最好 煮鸡蛋水开后煮几分钟】2、煮鸡蛋,是鸡蛋最常见的吃法之一 , 是将鸡蛋放入水中煮熟而成 。煮鸡蛋营养丰富,营养吸收率高,也正因此,在能给人体提供丰富、优质的营养的同时,过多食用则不利于健康,导致如营养过剩、消化不良、心脑血管病等 。因此 , 不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人 , 每天可需食用的鸡蛋数量也是不同 。