![香蕉奶昔的功效和作用 笑脸香蕉奶昔](http://img.gansulong.com/240121/1339195220-0.jpg)
【香蕉奶昔的功效和作用 笑脸香蕉奶昔】1、笑脸香蕉奶昔的做法:准备香蕉3-4根,50克酸奶,奥利奥饼 。香蕉在盆中碾烂,倒入酸奶,用蛋勺打成糊,进一步用纱布过滤 。继续用蛋勺打匀过滤后的香蕉糊,使之变得更加细腻,奥利奥饼片碾成末 。用过筛网筛选粉末,选好卡片纸,根据自己的喜好描绘出可剪裁的图案 , 把卡片纸蒙在装香蕉酸奶昔的碗面上,撒下奥利奥饼片粉末 , 然后抽去卡片纸即可 。
2、香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素 。
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