【香蕉奶昔的功效和作用 笑脸香蕉奶昔】1、笑脸香蕉奶昔的做法：准备香蕉3-4根，50克酸奶，奥利奥饼 。香蕉在盆中碾烂，倒入酸奶，用蛋勺打成糊，进一步用纱布过滤 。继续用蛋勺打匀过滤后的香蕉糊，使之变得更加细腻，奥利奥饼片碾成末 。用过筛网筛选粉末，选好卡片纸，根据自己的喜好描绘出可剪裁的图案 ， 把卡片纸蒙在装香蕉酸奶昔的碗面上，撒下奥利奥饼片粉末 ， 然后抽去卡片纸即可 。

2、香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素 。

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