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籽乌也就是小墨鱼,是一种软体类的动物 , 有很高的营养价值 。籽乌的肉质香美,口感也弹牙有滋味 。籽乌中的多肽物质,蛋白质,维生素还有尼克酸对人体都很有好处 。在很多沿海地区,籽乌是餐桌上的常客,爆炒烧烤都是美味 。籽乌的营养价值及功效还有那些,下面我们具体来了解下 。
籽乌的营养价值及功效一、籽乌的营养价值
【籽乌的营养价值及功效 籽乌对身体有什么好处】
籽乌具有高膳食纤维,且是不可溶性的食物纤维,所以有很好的改善便秘的效果 。籽乌可以抗衰老抗癌 , 提高人体的代谢能力 。同时可以抗癌调节血压 。二、籽乌有益于女性的功效
籽乌是女性理想的食补食物,籽乌可以滋阴养血,增加血脉流通能力,不气血调理女性身体 。女性因为生理原因容易气血亏损,造成面色苍白苍老,口唇泛白等问题 。而吃籽乌可以帮助头发恢复光泽 , 改善面部气色,有助于缓解皱纹生长 。三、籽乌有益于降胆固醇的功效
籽乌的营养中虽然有很多胆固醇,但是同时又含有牛黄酸,牛磺酸可以很好的帮助降低血液中的胆固醇,恢复血压到一个正常值 。籽乌能够调理中性脂肪问题,增加心脏的供血能力 , 加强心血管健康 。
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