1、挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬，把表皮清洗干净，可用食盐搓一下，因为要带皮喝，所以最好仔细洗一下 。
2、冻柠檬 。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，冷冻过后的柠檬不仅切片时好切，泡起来口感也更清爽 。
3、柠檬切片 。把冻好的柠檬切成片状 ， 不要切的太厚，一定要带皮切薄片 。取其中的一到两片，剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里保存三天 。

4、开水放温 。把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍微有点热的温度最好 。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用 。
【青柠檬如何泡水喝 青柠檬如何泡水】5、空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能 。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议尽量不喝，或少喝 。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心 。

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