很多人喜爱吃芹菜,营养都非常优秀的的芹菜气味幽香,芹菜这个蔬菜纤维充足,多吃芹菜的功效很多 。下面我们就分享下教你芹菜怎么做好吃 。
芹菜的功效教你芹菜怎么做好吃一、虾米芹菜粥
第一步:大米,燕麦淘洗尽后浸泡半个小时 。第二步:将虾皮泡发,等到虾皮泡软后捞出待用 。第三步:洗净芹菜,去除芹菜的老皮后切成末 。第四步:将虾皮在水中汆烫喜爱 , 之后再冲洗干净沥水 。第五步:砂锅中放入燕麦和足量的温水,温水要足量不能停顿后重复再加水 。第六步:煮粥至粥的米粒散开,同时粥也厚实粘稠的时候就放入虾仁和虾皮 。第七步:十分钟后放入芹菜末,盐,烧煮几分钟即可以出锅了 。二、芹菜怎么做好吃
第一:可以炒芹菜吃 。芹菜炒的时候不要放酱油,酱油会造成芹菜的颜色暗淡,没有翠绿的那种颜色 。第二:凉拌芹菜也是一种吃法,在煮芹菜的时候要先等水完全沸腾之后再放入芹菜,煮的时间不能过久会造成芹菜颜色不那么鲜绿 , 流失了芹菜爽脆口感 。
三、芹菜的功效
【芹菜的功效 芹菜的功效与作用 降血压】芹菜可以有助于抗癌 , 富含营养的同时能够帮助改善中枢神经,让自身的血管通透性和抵抗力变得更加强 。
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