鸡肉有什么营养？经常吃有什么好处？( 二 ) _蛋白质结构

3.提高免疫力。众所周知，鸡肉富含蛋白质。其中，鸡胸肉和鸡腿肉的蛋白质含量较高，对生长期的婴幼儿、儿童和青少年有益，能提高免疫力，促进发育。对于经常徘徊在亚健康状态的白领，建议多吃，有助于增强免疫力，降低患病概率，有益健康。
4.保持健康。鸡肉中磷、铜、铁、锌的含量较高。此外，维生素K、维生素A、维生素B6和维生素D的含量也很高。因为鸡肉容易被人体消化吸收，可以增强体力，强身健体。你学会了吗？
每天吃鸡肉对身体好吗？
之一个好处是可以温补人体的阳气，因为从中医食疗的角度来说，鸡肉是温补的。对于手脚冰凉、经常感冒的人来说，如果适当吃一些鸡肉，对补充杨琪、维持阴阳平衡的好处会非常明显。
第二个好处是可以为身体提供优质蛋白质。鸡肉氨基酸种类齐全，数量充足，比例适当，其吸收率会更高。鸡肉作为一种优质蛋白质，对预防肌营养不良、提高免疫力、避免传染病有明显的好处。
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