甘蔗的功效与作用 _生活百科

最佳答案甘蔗的功效与作用：1、补充糖分：甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效

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甘蔗的功效与作用：
1补充糖分：甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。
2健脾利尿：甘蔗有解热止渴、生津润燥、和中宽膈、下气止呕、助脾健胃、利尿、滋养的功效。
3润肠通便：甘蔗可缓解口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良、发烧口渴等症状。
4治咳嗽气喘：甘蔗可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。
5补血：甘蔗中含有的水分比较多(84%左右)，而且甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，非常容易被人体吸收。含有非常丰富的矿物质，而其中铁的含量特别多，在所有水果中居首位，所以多吃甘蔗可以很好的补铁，对于缺铁性贫血的人来讲很有益处，因此甘蔗素有“补血果”的美称。
甘蔗的功效与作用甘蔗中含有丰富的糖分、维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，每公斤达9毫克，在水果中含量是最高的。对于人体的新陈代谢、提高人们的免疫功能有很好的效果。甘蔗主要用于制糖或者生食用、榨汁喝都可以。
竹蔗有两种：
1皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮甘蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜。
【甘蔗的功效与作用】2皮色青的青皮蔗，俗称白皮甘蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。