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冷、热敷在治疗护理中经常应用,二者用途不同 。
⑴冷敷 。
冷敷可使毛细血管收缩,减轻局部充血,减轻疼痛,降温退热 。
冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿,拧成半干,敷于局部,每隔1-3分钟更换一次,持续15-20分钟 。
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也可用冰袋裹上毛巾敷于局部,但要注意避免冻伤 。
⑵热敷 。
热敷可促进局部组织血液循环,提高机体抵抗力和修复能力,促使炎症消散和局限化,减轻局部肿痛 。
【什么情况下冷敷什么情况下热敷】热敷同冷敷操作相似,既可以用小毛巾浸热水,拧成半干使用,也可用热水袋灌装热水裹上毛巾敷于患处 。
要注意刚受闭合性外伤(即无伤口的外伤)时,却不可开始就热敷,那样会因促进血管扩张,加重瘀紫和肿胀;此时应冷敷控制出血,过一两天后,再用热敷,以扩张血管,促进血瘀吸收 。
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有感染时应避免热敷 。
各种内脏出血,急腹症,不宜热敷 。
早上醒来发觉眼肿,不少人都会采用热敷或冷敷方法,我认为将这两种方法混合使用,效果更好 。
1、将热毛巾敷于眼部约30秒 。
2、将预先放入冰箱的铁汤匙敷于眼部30秒
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