【羊鞭山药功效与作用及禁忌 羊鞭山药功效与作用】1、羊鞭的功效与作用 。美容养颜：美容养颜是羊鞭的重要功效之一，因为羊鞭是一种高蛋白低脂肪的食材，而且它含有大量的胶原蛋白，平时人们食用以后不会吸收过多的脂肪，却能吸收大量的蛋白质和其他微量元素，这些物质能滋养细嫩肌肤 ， 减少皱纹和色斑生成 。

2、滋补强壮身体：滋补强壮身体也是扬鞭的重要功效之一，因为羊鞭这种食材中含有大量高质量蛋白，还含有一些维生素和尼克酸以及多种微量元素，另外它还含有一些天然激素，平时人们食用以后能加快人体代谢，提高身体各器官功能，而且能缓解体虚，能让人们的身体更强壮，更健康 。

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