1、主料：小麦50克 。
2、辅料：枸杞10克 枣(干)100克 。
3、做法：枸杞洗净 ， 切片，连小麦，大枣放入锅中 ， 加清水煮沸约20分钟即成，食用时捡起枸杞 。

【枸杞小麦大枣汤 小麦红枣枸杞粥功效】4、枸杞子，中药材名，功能主治为滋肾 ， 润肺，补肝，明目 。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴 ， 遗精 。

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