罗勒子是很多人都听说过的一种保健性食材 , 它能减肥也能预防高血脂 , 还能降血糖,但是很多人对面这种类似于芝麻的种子时,都不知道它应该怎么吃 。罗勒籽的吃法有很多种,一会我会把它的常见吃法写出来,你们看过以后也就知道罗勒籽应该怎么吃了 。
【罗勒籽怎么吃 罗勒籽的功效和副作用】
罗勒籽怎么吃罗勒籽的常见吃法1、蜂蜜罗勒籽
平时大家想吃罗勒籽时 , 可以准备好适量的凉白开,把一勺罗勒籽放入到凉白开中浸泡,等它全部泡开以后 , 再加入适量的蜂蜜调味,调匀以后直接食用即可,如果在夏天食用还可以加入适量的冰块,吃起来清凉爽口,特别诱人 。
2、生姜罗勒籽
罗勒籽可以生姜一起吃 , 在食用以前可以在锅中放适量清水烧开,然后加入一块黑糖和五六片生姜,一起煮制,煮开以后再煮一会,让生姜的味道散发出现,然后关火降温 , 等水温降到四十五度以下时 , 加入罗勒籽调匀,然后直接食用即可,这样食用罗勒籽对女性身体特别好,能缓解经期腹痛 。
3、奶茶罗勒籽
罗勒籽与奶茶一起吃也是不错的选择,大家平时可以把奶茶准备好,用沸水冲泡然后调匀 , 让它自然降温,等水温降下来以后再把罗勒籽加入进去调匀,调匀以后丝滑爽口的罗勒籽奶茶就泡好了,赶快好好享受吧 。
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