冬天怎么保养皮肤女冬天怎么保养皮肤 _护肤

1.冬天皮肤越来越憔悴，一直感觉好干燥。每天都是一副坏脾气的状态。冬天来美容院护理，感觉皮肤更好看了！
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3.让自己每天护理皮肤，冬天来美容院护理。只有专业的护肤程序才能让我们的皮肤不老化！
中老年人的皮肤在冬天容易干燥脱皮，尤其是洗澡后。全身应该涂什么乳液？

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日常生活中注意以下几点:(1)冬天洗澡不要太频繁，老人1-2周洗一次即可。洗澡的时候，水温不要太热。不要用脱脂能力强的沐浴露和香皂。洗澡后一定要涂护肤品。(2)饮食方面，应避免辛辣 *** 性食物，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食物，如大枣、百合、莲子、银耳、山药、梨、核桃仁、杏仁、松子、花生、牛奶、豆浆等。(3)在穿着方面，内衣、被套、床单必须使用柔软的棉制品，避免皮肤直接接触化纤、毛皮衣物。
针对老年人皮肤松弛、皱纹多、皮下脂肪少、汗液脂肪和皮脂减少等特点，郭医生认为，选择营养丰富的护肤品有助于延缓皮肤衰老。对于老年人来说，皮肤是干性还是油性并不是最重要的。主要目的是补充皮肤的营养，让皮肤不干燥有弹性。所以花粉、珍珠、人参、维生素类护肤品更适合老年人。
珍珠护肤品是一种常见的适合中老年人的护肤品。这款护肤品中添加了珍珠粉等成分。珍珠含有丰富的微量元素和营养成分，能促进组织再生，保护皮肤，抗衰老。同样，花粉、人参等。，都在护肤品中添加了相应的营养成分，对皮肤保湿保养有很好的效果。用温水清洗，避免 ***。
除了选择合适的护肤品，保持皮肤清洁也很重要。郭医生指出，老年人皮肤比较敏感，自身代谢的产物，如脱皮皮屑、油脂等，容易 *** 皮肤。所以适当保持皮肤清洁是很有必要的。老人要用温水清洗皮肤，水温18℃-30℃ 。将洗面奶或中性洗面奶在手心搓成泡沫后擦拭。不要长时间摩擦它。尽快用水洗掉。

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此外，老年人可以在早晚洗脸后经常 *** 面部皮肤，因为正确的 *** 可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，进而增加皮肤光滑度。*** 的时候要轻柔。主要 *** 范围包括额头由中心向两侧 *** ，上下嘴唇由下颌中心向两侧 *** ，上下眼睑由内向外 ***。通常每次5-10分钟。
另外，现在是秋冬季节，皮肤最容易干燥。老年人在保暖的同时，也要注意保湿。可以选择含油量和维生素e高的护肤品。
平时养成良好的生活习惯，也有利于老年人保养皮肤。尽量避免接触 *** 性的东西，比如不抽烟不喝酒，少喝浓茶咖啡，少吃辛辣食物和海鲜，保证充足的睡眠。
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